Psychoterapie ve Vysočanech – kompletní přehled
When working with Psychoterapie, cílí na zlepšení duševní pohody prostřednictvím rozhovoru, technik a bezpečného prostoru. Also known as terapeutická intervence, it pomáhá lidem zvládat úzkost, stres i vztahové potíže. Individuální terapie, zaměřená na osobní cíle a soukromý prostor je jedním z hlavních pilířů, zatímco Online terapie, umožňuje sezení z domova přes zabezpečené video spojení rozšiřuje dostupnost pro zaneprázdněné klienty. Trauma‑informovaná péče, přistupuje k traumatu s empatií a specifickými technikami doplňuje nabídku a pomáhá zvládat stud a vinu po těžkých zážitcích.
Psychoterapie vyžaduje důvěru mezi klientem a terapeutem – to je základní podmínka pro úspěšný výsledek. Integrativní terapie kombinuje různé směřování, takže každý klient dostane přizpůsobený plán. Praktické tipy z našich článků ukazují, jak se měřit pokrok, jak si vybrat správného terapeuta a jak využít benefity přes firemní programy.
Co vás čeká dál
V dalším seznamu najdete články o spánku a duševním zdraví, EMDR, mindfulness, rodinné terapii a mnoho dalších témat. Ponořte se do konkrétních postupů a nechte se inspirovat praktickými radami, které můžete okamžitě použít.
18
lis
Role spánku v depresi a úzkosti: Jak terapie spánku zlepšuje duševní zdraví
Spánek je klíčový pro léčbu depresí a úzkosti - ne jen doplněk. Jak poruchy spánku zhoršují náladu, jak léky ovlivňují spánek a proč kognitivně-behaviorální terapie je nejúčinnější zásah.
ČÍST VÍCE18
lis
Co když potkám terapeuta náhodou mimo ordinaci: Jak se chovat a proč to důležité je
Co dělat, když potkáte svého terapeuta v obchodě nebo na ulici? Etické pravidla pro náhodné setkání mimo ordinaci, jak se chovat a proč hranice jsou klíčové pro úspěšnou terapii.
ČÍST VÍCE18
lis
Psychodrama: Jak hraní rolí pomáhá uzdravit traumata
Psychodrama je terapeutická metoda, která pomáhá uzdravit traumata hraním rolí. Místo slov používá tělo, akci a skupinu. Efektivní pro komplexní trauma, ale vyžaduje kvalifikovaného terapeuta.
ČÍST VÍCE15
lis
Hraniční porucha osobnosti (BPD): Dialektická behaviorální terapie jako zlatý standard v ČR
Hraniční porucha osobnosti je komplexní duševní porucha, kterou lze úspěšně léčit pouze dialektickou behaviorální terapií (DBT). V Česku je DBT zlatým standardem, ale její přístup je omezen nedostatkem terapeutů a vysokými náklady.
ČÍST VÍCE15
lis
Obnova důvěry po nevěře: Terapeutický plán krok za krokem
Obnova důvěry po nevěře je možná krok za krokem. Tento terapeutický plán pomáhá párům přežít šok, získat upřímné odpovědi, přijmout odpovědnost a postupně budovat novou důvěru skrze konzistentní akce.
ČÍST VÍCE14
lis
Mohu být přítomen při terapii svého dítěte? Jak rodiče ovlivňují úspěch dětské psychoterapie
Rodiče hrají klíčovou roli v úspěchu dětské psychoterapie, ale ne tím, že jsou přítomni při každém sezení. Zjistěte, jak a kdy být součástí procesu, aby vaše dítě mohlo skutečně vyléčit.
ČÍST VÍCE13
lis
Trénink všímavosti u PAS: Jak upravit mindfulness pro autistické klienty
Mindfulness pro osoby s poruchou autistického spektra vyžaduje specifické úpravy - konkrétní instrukce, vizuální pomůcky a respekt k senzorickým potřebám. Zjistěte, jak přizpůsobit techniky všímavosti, aby opravdu fungovaly.
ČÍST VÍCE13
lis
Společenská odpovědnost firem: Jak programy duševního zdraví změní vaši firmu
Společenská odpovědnost firem už není jen o charitě - je to o tom, jak se staráte o duševní zdraví zaměstnanců. Zjistěte, proč programy psychického zdraví zvyšují produktivitu, snižují fluktuaci a přitahují kvalifikované lidi.
ČÍST VÍCE13
lis
Taneční a pohybová terapie: Jak pohyb mění duševní zdraví
Taneční a pohybová terapie využívá pohyb jako cestu k léčbě emocí. Věda potvrzuje její účinnost u depresí, úzkosti i PTSD. Není potřeba tančit - stačí se pohnout.
ČÍST VÍCE13
lis
Jak pracovat s úzkostí ze změn u PAS: Expozice a vizualizace
Expoziční terapie s vizualizací je nejúčinnější metoda pro snížení úzkosti ze změn u lidí s PAS. Zjistěte, jak postupně a bezpečně pomoci dítěti přijmout změny pomocí fotografií, videí a technik uklidnění.
ČÍST VÍCE12
lis
Co dělat, když nemám peníze na terapii: Alternativy a dočasná řešení v ČR
Když nemáš peníze na terapii, neznamená to, že nemáš žádnou možnost. V Česku existují bezplatné linky, levné online terapie, sbírky na léčbu a alternativní metody. Zjisti, jak dostat pomoc, i když nemáš na to peníze.
ČÍST VÍCE11
lis
Online psychoterapie: Kompletní průvodce terapiemi z domova
Kompletní průvodce online psychoterapií v ČR: jak funguje, kdo ji může využít, jak vybrat bezpečnou platformu, kdy je vhodná a kdy ne. Zjistěte, jak získat terapii z domova s garantovanou kvalitou.
ČÍST VÍCE